O Poder do Abraço Noturno: Um Alívio para o Stresse

Um recente estudo conduzido por investigadores da Universidade de Auburn, incluindo o psicólogo Josh Novak e a especialista Kaleigh Miller, destaca a importância do toque físico nas relações, especialmente na hora de dormir. Os dados obtidos sugerem que abraçar o parceiro antes de adormecer pode ter um impacto significativo na saúde mental.

A pesquisa concluiu que os casais que dormem em posições mais íntimas, como abraçados, relatam níveis de stresse inferiores. Esta proximidade não só promove uma sensação de segurança, mas também fortalece o apego emocional entre os parceiros.

Segundo os autores do estudo, essa prática simples e gratuita pode ser uma estratégia eficaz para melhorar o bem-estar tanto a nível relacional como físico. Embora os dados sejam ainda preliminares e mais investigação seja necessária, a ideia de que um toque carinhoso antes de dormir pode beneficiar a saúde mental é encorajadora.

Assim, na próxima noite, não se esqueça de partilhar um abraço com o seu amado, pois pode ser exatamente o que precisam para dormir tranquilos e felizes.