Formigueiro nas extremidades? Atenção à vitamina B12
Se sente formigueiro nos pés ou nas mãos, pode ser indicativo de uma carência de vitamina B12. Conheça as causas e como lidar com esta situação.
Se já experienciou formigueiro ou dormência nas extremidades, como mãos e pés, pode ter pensado que se deve à sua posição sentada. Contudo, há uma possibilidade mais crítica em jogo: a falta de uma vitamina essencial.
O gastroenterologista Saurabh Sethi, em entrevista ao site Only My Health, afirma que a deficiência de vitamina B12 pode ser responsável por estes sintomas, afetando especialmente veganos e indivíduos com mais de 50 anos. “O formigamento e a dormência nos dedos são frequentemente resultados da escassez de vitamina B12, uma vitamina imprescindível que se encontra maioritariamente em alimentos de origem animal”, sublinha.
Quem adota uma dieta vegetariana ou vegana deve pensar em recorrer a suplementos para garantir uma ingestão adequada. Além disso, problemas posturais ou lesões nervosas também podem contribuir para esses desconfortos.
